Il centro Yoga “Sattvik” è il primo centro autorizzato a Qatif. È gestito dai fondatori, il Dr. Nada Al-Bish e da Hussein Abdul Majid Al-Khamis.
“Sattvik” in sanscrito o antico hindi, significa l’energia dell’equilibrio e dell’armonia tra gli opposti, ad esempio, l’equilibrio tra il sole e la luna nell’universo. Significa anche purezza e serenità.
Nelle sessioni vengono altresì discussi vari temi: perché faccio yoga? Che cos’è lo yoga? Quali ne sono i vantaggi? Cos’è la filosofia dello yoga? Come può lo yoga far parte del mio stile di vita? Che cos’è lo Sattvik Yoga e cosa offriamo? La sessione include anche la meditazione e degli esercizi di respirazione.
Nella sessione si discute anche del concetto di yoga. Nella nostra società, yoga significa semplicemente esercizio fisico o rilassamento; ma, in realtà, lo yoga è uno stile di vita che comprende diversi aspetti atti a migliorare la qualità della nostra vita.
La maggior parte di noi vive nella dispersione e nella tensione, mentre lo yoga unisce il corpo con la mente e con l’anima affinché siano in equilibrio; in questo modo, potremo comprendere meglio il nostro mondo interiore ed esteriore.
Durante le sessioni i rami della filosofia dello yoga sono discussi in modo semplice. Lo yoga e la sua filosofia sono diffusi per via dei suoi innumerevoli benefici che aiutano l’uomo ad affrontare meglio le difficoltà della vita, le sue emozioni e ad accettarsi pienamente.
Lo yoga aumenta anche la forza e la flessibilità corporea, migliora la qualità del sonno, cura l’insonnia e aumenta la concentrazione, affronta molti problemi di salute; tra cui la depressione, l’ipertensione, i problemi respiratori e digestivi, le alterazioni dei neurotrasmettitori, le crisi di anemia falciforme, l’endometriosi ed è utile nella prevenzione degli infortuni.
Lo yoga Sattva o Sattvik si è sviluppato dall’hatha yoga e include diversi stili di yoga che hanno per scopo il raggiungimento dei valori giusti o Sattvici. Il “Sattvik Yoga” è composto da un team d’istruttori di yoga e di tai chi per tutte le età.